Vytvorenie vašej vysnívanej postavy nemusí byť až taká veľká záležitosť, ako sa na prvý pohľad zdá. Je dôležité si uvedomiť, že každý krok sa počíta!
📌 Menšie kroky = základ úspechu
Hoci je pekné dosiahnuť čo najlepšie výsledky, je dôležité mať na pamäti, že samotný START sa môže pomerne rýchlo a ľahko spáliť.
📌 Udržateľná zmena
Dôležitá je udržateľnosť ako kľúč k úspechu nielen v oblasti stravovania, ale aj v športe. Preto je nevyhnutné zamerať sa na to, čo je dlhodobo udržateľné.
📌 Maličkosti, ktoré nebolia
Ako začať? Ste unavení zo športu alebo k nemu máte dokonca odpor? Čo tak začať pekne pomaly? Na začiatok môže byť vhodná svižnejšia chôdza. Postupne môžete zvyšovať trasu aj tempo. Cestujete do práce autobusom? Vystupte o 1-2 zastávky skôr! Verte mi, aj tieto malé zmeny môžu urobiť veľa.
📌 S dvoma to ide lepšie
Je prirodzené, že aj tí najmotivovanejší ľudia môžu časom stratiť motiváciu. Preto je skvelé mať partnera, s ktorým sa môžete navzájom motivovať a povzbudzovať.
📌 Vyskúšajte nové veci
Niekedy nie je na škodu vystúpiť zo svojej komfortnej zóny. Skúste sa prihlásiť na lekciu niečoho, čo by vám predtým nenapadlo. Potom môžete sami lepšie posúdiť, ktorý druh športu je vám bližší a ktorý nie.
Začnite ešte dnes!
Jeden z našich jedinečných produktov môže byť aj skvelým partnerom!
🤸🧘♂️🏄♀️