Construirea personajului tău de vis nu trebuie să fie o problemă atât de mare pe cât pare la prima vedere. Este important să ne amintim că fiecare pas contează!
📌 Pași mai mici = baza succesului
Deși este bine să obțineți cele mai bune rezultate, este important să țineți cont de faptul că START însuși poate fi ars destul de repede și ușor.
📌 Schimbare durabilă
Este importantă durabilitatea, care reprezintă cheia succesului, nu numai în alimentație, ci și în sport. Prin urmare, este esențial să ne concentrăm pe ceea ce este durabil pe termen lung.
📌 Lucruri mărunte care nu fac rău
Cum să începi? V-ați săturat de sport sau chiar aveți o aversiune față de el? Ce-ar fi să începi încet și frumos? Pentru început, o plimbare mai vioaie poate fi bună. Puteți crește treptat traseul și ritmul. Vă deplasați la locul de muncă cu autobuzul sau autocarul? Coborâți cu 1-2 stații mai devreme! Credeți-mă, chiar și aceste mici schimbări pot face multe.
📌 Merge mai bine cu doi
Este firesc ca și cele mai motivate persoane să-și piardă motivația în timp. De aceea, este minunat să ai un partener cu care să te poți motiva și încuraja reciproc.
📌 Încearcă lucruri noi
Uneori nu strică să ieși din zona de confort. Încercați să vă înscrieți la o lecție în ceva la care nu v-ați fi gândit înainte. Astfel, veți putea judeca mai bine ce fel de sport vă place mai mult și ce nu.
Începeți astăzi!
Unul dintre produsele noastre unice poate fi, de asemenea, un partener excelent!
🤸🧘♂️🏄♀️