Construire le personnage de vos rêves n’est pas aussi compliqué qu’il n’y paraît. Il est important de se rappeler que chaque pas compte !
📌 Les petits pas = la base du succès
Bien qu’il soit agréable d’obtenir les meilleurs résultats, il est important de garder à l’esprit que START lui-même peut s’épuiser assez rapidement et facilement.
📌 Changement durable
La durabilité est la clé du succès, non seulement dans le domaine de l’alimentation, mais aussi dans celui du sport. Il est donc essentiel de se concentrer sur ce qui est durable à long terme.
📌 Little things that don’t hurt
Comment commencer ? Vous en avez assez du sport ou vous avez même une aversion pour le sport ? Et si vous commenciez doucement et gentiment ? Pour commencer, une marche plus rapide peut convenir. Vous pouvez augmenter progressivement votre itinéraire ainsi que votre rythme. Vous rendez-vous au travail en bus ou en car ? Descendez 1-2 arrêts plus tôt ! Croyez-moi, même ces petits changements peuvent faire beaucoup.
📌 It goes better with two
Il est naturel que même les personnes les plus motivées perdent leur motivation au fil du temps. C’est pourquoi il est bon d’avoir un partenaire avec lequel on peut se motiver et s’encourager mutuellement.
📌 Essayer de nouvelles choses
Parfois, il n’y a pas de mal à sortir de sa zone de confort. Essayez de vous inscrire à un cours sur un sujet auquel vous n’auriez jamais pensé auparavant. Vous pourrez alors mieux juger par vous-même quel type de sport vous convient le mieux et lequel ne vous convient pas.
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L’un de nos produits uniques peut également être un excellent partenaire !
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