Izgradnja figure iz snova ne mora biti tolika znanost kao što se čini na prvi pogled. Važno je zapamtiti da se svaki korak računa!
📌 Manji koraci = osnova uspjeha
Lijepo je postići što bolje rezultate, ali morate imati na umu da i sam START može relativno brzo i lako pregorjeti.
📌 Održive promjene
Održivost, kao ključ uspjeha, ne samo u prehrani nego iu sportu, važna je. Stoga je bitno obratiti posebnu pozornost na ono što je dugoročno održivo .
📌 Male stvari koje ne bole
Kako započeti? Ne uživate u bavljenju sportom ili čak imate averziju prema njemu? Kako bi bilo da počnete lijepo i polako? Za početak, ugodna šetnja može biti žustriji korak. Možete postupno povećavati svoju rutu, kao i tempo. Putujete li na posao autobusom ili vlakom? Siđite 1-2 stanice ranije! Vjerujte mi, čak i ove male promjene mogu učiniti puno.
📌 Stvari idu bolje u dvoje
Prirodno je da čak i najmotiviraniji pojedinci mogu s vremenom izgubiti motivaciju. Zato je super imati partnera s kojim se možete međusobno motivirati i bodriti.
📌 Probajte nove stvari
Ponekad ne škodi izaći iz svoje zone udobnosti. Pokušajte se prijaviti za lekciju o nečemu što vam prije nikad ne bi palo na pamet. Tada ćete sami bolje prosuditi koja vam je vrsta sporta više pri srcu, a koja, naprotiv, nije.
Započnite već danas!
Jedan od naših jedinstvenih proizvoda također može biti odličan partner!
🤸🧘♂️🏄♀️