✨ 5 TIPPS FÜR GESUNDES GRILLEN
🔥 Grillen kann auch ausgewogen und wünschenswert für Ihr Mikrobiom sein, Sie müssen nur wissen, wie man es macht! Wir haben 5 einfache Tipps für Sie, damit Sie die Saison ohne Reue genießen und auch Ihr Mikrobiom unterstützen können!
Wie macht man das?
✅ Wählen Sie zum Grillen idealerweise mageres Fleisch
✅ Verwenden Sie Kräuter anstelle von schweren Soßen
✅ Grillen Sie auch Gemüse, das voller Vitamine und Ballaststoffe ist
✅ Begrenzen Sie das Anbrennen
✅ Vergessen Sie die Ballaststoffe nicht
Haben Sie das gewusst? Beim Grillen von Fleisch können potenziell schädliche Substanzen wie heterozyklische Amine (HCAs) oder polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAHs) entstehen, die mit einem höheren Risiko für bestimmte Krankheiten in Verbindung gebracht werden. Ballaststoffe können dazu beitragen, diese Substanzen im Verdauungstrakt teilweise zu binden! Außerdem tragen sie zur Sättigung bei, fördern eine gesunde Verdauung und halten den Blutzuckerspiegel stabil. Vernachlässigen Sie also nicht die Ballaststoffe beim Grillen!
✨ HARMONELO ÜBERLEBENDER, IMMER NOCH IM SPIEL!
🏁 Harmonelo Survivor geht weiter!
Wir geben nicht auf und wir machen weiter! 🔥 Diese einzigartige Herausforderung voller Motivation, Unterstützung und Überwindung Ihrer eigenen Grenzen geht weiter!
💪 Bleiben Sie im Spiel und kommen Sie Ihrem Ziel näher!
✨ HARMONELO GLÄNZTE AUF DEM ROTEN TEPPICH
🎬 Fa lls Sie diese tolle Nachricht verpasst haben!
⭐ Harmonelo fehlte nicht auf dem prestigeträchtigen 59. Internationalen Filmfestival in Karlovy Vary. Genau wie im letzten Jahr haben wir uns mit Progresus zusammengetan!
💡 Holen Sie sich Ihren Festivalstar auch nach Hause!
✨ VERGESSEN SIE NICHT, BEREITS 18.10!
Die Virtual Academy klopft an die Tür!
✨ Im Herbst bringen wir ein außergewöhnliches Programm voller Inspiration – dieses Mal in Online-Formdamit Sie teilnehmen können von überall aus. Freuen Sie sich auf praktisches Know-how, aktuelle Themen und jede Menge Motivation, die Sie in Ihrem persönlichen und beruflichen Wachstum voranbringt.
Virtuelle Form bedeutet Bequemlichkeit und Zugänglichkeit von überall! Seien Sie auf der Welle des Wachstums dabei 🎥💡.
🌟 WANN? 18.10. 2025 🌟
Das ist auch die Harmonelo Academy!
🤝 WIE MAN DIE ZEIT IN EINEM UNTERNEHMEN RICHTIG EINTEILT? 🧠
Wie macht man das? Der Spitzenreiter Michal Karmazín wird Ihnen gerne antworten!
📌 Denken Sie daran, dass die meiste Zeit, die wir ineffizient verbrauchen (tote Zeit), die meisten Menschen 👥 z.B. mit Reisen (Pendeln) im Verkehr usw. „verbringen“, dann mit Aktivitäten, die nicht wichtig sind (das sind verschiedene Gewohnheiten oder Aktivitäten, die uns kein Geld einbringen und es im Gegenteil verbrauchen) und dann mit dem Springen von einer Aktivität zur anderen, wenn wir versuchen, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun, aber die Ergebnisse bleiben aus, weil wir nichts richtig machen.
📌 Ich empfehle Ihnen also, zuerst den Ballast von Ihren Aktivitäten abzuwerfen (z.B. nicht zu verreisen, wenn wir Zooms haben 🔍, mit Aktivitäten aufzuhören, die nur Geld kosten und nichts einbringen, schlechte Angewohnheiten und Prokrastination loszuwerden) und dann Aktivitäten zu wählen, mit denen Sie Geld verdienen und Stunden und Tage beiseite zu legen, die Ihnen buchstäblich heilig sein werden. Selbst wenn etwas passiert, ist es Ihnen egal und Sie halten sich an den Plan.
📌 Springen Sie nicht von einer Aktivität zur nächsten. An einem Tag mache ich z.B. Öffentlichkeitsarbeit📱, am nächsten Tag beende ich hauptsächlich die Geschäftstreffen, damit ich niemanden vergesse und es gibt niemanden, zu dem ich nicht zurückkommen würde. Ich leite mein Geschäft und mein Leben und niemand anderes. Seien Sie der Regisseur Ihres Lebens. Wer nicht lenkt, wird von anderen gelenkt werden. Das wollen Sie doch nicht, oder?
📣 Ein perfektes Werkzeug, das Ihnen Ihr Geschäft erleichtern kann, ist auch das Harmonelo EDU SYSTEM! Wenn Sie es noch nicht haben, ist es höchste Zeit, dies nachzuholen!
💛 IHRE UNGLAUBLICHE HILFE
Harmonelo Hoffnung
📢 Die Kinder aus dem Waisenhaus Kunštát bereiten sich auf ihren ersten richtigen Sommer am Wasser vor! Und ihr Traumsommer wird dank Ihnen wahr werden! Die Anstrengung war, 150 000 CZK zu sammeln. Geld, mit dem die Kinder einen Urlaub voller Schwimmen, Lachen und Abenteuer erleben können, an den sie sich ein Leben lang erinnern werden. Wir werden Sie im nächsten Newsletter darüber informieren, ob es uns gelungen ist, diese schöne Summe zu sammeln.
„Jede Krone bedeutet mehr, als Sie sich vorstellen können. Danke, dass Sie uns helfen, die Welt zu einem schöneren Ort zu machen!“
Das Lächeln glücklicher Kinder zu sehen, macht uns sehr glücklich und erwärmt unsere Herzen!
WIE KANN MAN MITMACHEN?
Loggen Sie sich einfach in Ihr Online-Banking ein und stellen Sie den Betrag ein, mit dem Sie den Bedürftigen helfen wollen, und überweisen Sie ihn auf die transparenten Konten bei der Raiffeisenbank:
FÜR CZK
CZK 2022102250/5500 (für Beiträge in CZK); IBAN: CZ6655000000002022102250 (für Beiträge aus anderen Ländern als CZ); BIC: RZBCCZP
Der QR-Code ist auf 100 CZK eingestellt, aber Sie können den Betrag nach eigenem Ermessen ändern.
PRO EUR
EUR 2022102285/5500 (für Beiträge in EUR); IBAN: CZ9155000000002022102285 (für Beiträge aus anderen Ländern als CZ); BIC: RZBCCZPP
Der QR-Code ist auf 5 EUR festgelegt, aber Sie können den Betrag nach eigenem Ermessen ändern.
PS: Danke, dass Sie uns helfen, wo es nötig ist.
✨ SAGEN SIE UNS IHRE MEINUNG
👥 Wussten Sie, dass Sie uns mitteilen können, was Sie von unseren Produkten und Dienstleistungen halten? Wir sind ständig bestrebt, uns weiterzuentwickeln und neue und innovative Dinge zu erfinden. Ihre Meinung ist also sehr wertvoll für uns 💬!
Und egal, ob Sie zufrieden sind oder nicht, bewerten Sie uns, damit wir für Sie immer besser werden können – vielen Dank, dass Sie sich einen Moment Zeit für uns genommen haben!
WAS BEWERTUNG HABEN WIR VERDIENT?
Vielen Dank für Ihr Feedback, das uns sehr wichtig ist!
✨ HARMONELO BUSINESS REISE
Wie hat es uns auf den Kanaren gefallen?
Harmonelo bringt viele große Vorteile 🌟. Einer davon ist die unvergessliche HARMONELO BUSINESS TRIP ✈️🌴. Was können Sie von einer solchen Reise erwarten? Sehen Sie sich dieses exklusive Video von einer unserer vergangenen exotischen Reisen an 🎥. Jede Geschäftsreise ist definitiv einzigartig 💼✨!
Und was ist das Beste daran? Der Aufenthalt für alle Gewinner wird vollständig von der Firma übernommen Harmonelo.
✨ BILDEN SIE SICH BEI UNS WEITER
Sehen Sie sich neue und bereichernde Webinare bequem von zu Hause aus an 🏡. Wir bereiten regelmäßig inspirierende Online-Treffen mit Experten und interessanten Gästen vor 🌟. Verpassen Sie sie nicht, denn sie bringen neue Gedanken, Ideen und Motivation 💻!
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