✨ 5 TIPOV NA ZDRAVÉ GRILOVANIE
🔥 Aj grilovanie môže byť pre váš mikrobióm vyvážené a žiaduce, len musíte vedieť, ako na to! Máme pre vás 5 jednoduchých tipov, vďaka ktorým si sezónu užijete bez výčitiek a podporíte aj svoj mikrobióm!
Ako to robíte?
✅ Na grilovanie vyberajte ideálne chudé mäso
✅ Namiesto ťažkých omáčok používajte bylinky
✅ Grilujte aj zeleninu, ktorá je plná vitamínov a vlákniny
✅ Obmedzte pripálenie
✅ Nezabúdajte na vlákninu
Vedeli ste to? Pri grilovaní mäsa môžu vznikať potenciálne škodlivé látky, ako sú heterocyklické amíny (HCA) alebo polycyklické aromatické uhľovodíky (PAU), ktoré sú spojené s vyšším rizikom niektorých ochorení. Vláknina môže pomôcť čiastočne viazať tieto látky v tráviacom trakte! Prispieva tiež k nasýteniu, podporuje zdravé trávenie a udržiava stabilnú hladinu cukru v krvi. Nezanedbávajte preto vlákninu pri grilovaní!
✨ HARMONELO SURVIVOR, STÁLE V HRE!
🏁 Harmonelo Survivor stále pokračuje!
Nevzdávame sa a ideme ďalej! 🔥 Táto jedinečná výzva plná motivácie, podpory a prekonávania vlastných limitov pokračuje!
💪 Zostaňte v hre a priblížte sa k svojmu cieľu!
✨ HARMONELO ZAŽIARILA NA ČERVENOM KOBERCI
🎬 Ak vám táto skvelá správa ušla!
⭐ Harmonelo nechýbalo na prestížnom 59. ročníku Medzinárodného filmového festivalu v Karlových Varoch.Rovnako ako minulý rok sme spojili sily so spoločnosťou Progresus!
💡 Majte svoju festivalovú hviezdu aj doma!
✨ NEZABUDNITE, UŽ 18.10!
Virtuálna akadémia klope na dvere!
✨ Na jeseň prinášame výnimočný program plný inšpirácie – tentoraz v online podobeaby ste sa mohli zúčastniť odkiaľkoľvek. Môžete sa tešiť na praktické know-how, aktuálne témy a množstvo motivácie, ktoré vás posunú v osobnom a profesionálnom raste.
Virtuálna forma znamená pohodlie a dostupnosť odkiaľkoľvek! Nalaďte sa na vlnu rastu a buďte pri tom s nami 🎥💡.
🌟 KEDY? 18.10. 2025 🌟
Aj toto je Akadémia Harmonelo!
🤝 AKO SPRÁVNE RIADIŤ ČAS V RÁMCI PODNIKANIA? 🧠
Ako to robíte? Top líder Michal Karmazín vám rád odpovie!
📌 Nezabúdajte, že väčšinu času, ktorý spaľujeme neefektívne (mŕtvy čas), ľudia najčastejšie 👥 „strávia“ napr. cestovaním (dochádzaním) v dopravnej zápche a pod, potom činnosťami, ktoré nie sú dôležité (ide o rôzne zvyky alebo činnosti, ktoré nám peniaze nezarábajú a naopak ich spotrebúvajú) a potom skákaním z jednej činnosti na druhú, keď sa snažíme robiť viacero vecí naraz, ale výsledky sa nikde nedostavujú, pretože nič nerobíme poriadne.
📌 Preto odporúčam najprv vyškrtnúť balast zo svojich aktivít (napr. necestovať, keď máme Zoomy 🔍, prestať robiť aktivity, ktoré len stoja peniaze a nič z nich, zbaviť sa zlozvykov a prokrastinácie) a potom si vybrať aktivity, ktoré vám budú zarábať peniaze a vyhradiť si hodiny a dni, ktoré budú doslova posvätné. Aj keby sa niečo stalo, jednoducho sa o to nestarajte a choďte podľa plánu.
📌 Nepreskakovať z aktivity na aktivitu, jeden deň robím napr. outreach📱, druhý deň už len hlavne dokončujem obchodné stretnutia, aby som na nikoho nezabudol a nebol nikto, ku komu by som sa nevrátil. Riadim svoj biznis a svoj život a nikoho iného. Buďte riaditeľmi svojho života. Kto neriadi, toho budú riadiť iní. To predsa nechcete, však?
📣 Perfektným nástrojom, ktorý vám uľahčí podnikanie, je aj Harmonelo EDU SYSTEM! Ak ho ešte nemáte, je najvyšší čas to napraviť!
💛 VAŠA NEUVERITEĽNÁ POMOC
Harmonelo Hope
📢 Deti z detského domova v Kunštáte sa pripravujú na svoje prvé skutočné leto pri vode! A ich vysnívané leto sa im splní vďaka vám! Snahou bolo vyzbierať 150 000 Kč. Peniaze, ktoré deťom umožnia zažiť prázdniny plné kúpania, smiechu a dobrodružstva, na ktoré budú spomínať celý život. O tom, či sa nám podarilo vyzbierať túto krásnu sumu, vás budeme informovať v najbližšom bulletine.
„Každá koruna znamená viac, než si dokážete predstaviť. Ďakujeme, že nám pomáhate robiť svet krajším!“
Vidieť šťastné detské úsmevy nás nesmierne teší a hreje pri srdci!
AKO SA PRIHLÁSIŤ?
Stačí sa prihlásiť do svojho internetového bankovníctva, nastaviť sumu, ktorou chcete pomôcť ľuďom v núdzi, a poslať ju na transparentné účty vedené v Raiffeisenbank:
PRE CZK
CZK 2022102250/5500 (pre príspevky v CZK); IBAN: CZ6655000000002022102250 (pre príspevky z iných krajín ako CZ); BIC: RZBCP
Kód QR je nastavený na 100 Kč, ale sumu môžete zmeniť podľa vlastného uváženia.
PRO EUR
EUR 2022102285/5500 (pre príspevky v EUR); IBAN: CZ9155000000002022102285 (pre príspevky z iných krajín ako CZ); BIC: RZBCCZPP
Kód QR je nastavený na 5 EUR, ale sumu môžete zmeniť podľa vlastného uváženia.
PS: Ďakujeme, že nám pomáhate tam, kde je to potrebné.
✨ POVEDZTE NÁM SVOJ NÁZOR
👥 Vedeli ste, že nám môžete dať vedieť, čo si myslíte o našich produktoch a službách? Neustále sa snažíme napredovať a vymýšľať nové a inovatívne veci. Takže váš názor je pre nás veľmi cenný 💬!
A či už ste spokojní, alebo nie, nezabudnite nás ohodnotiť, aby sme pre vás mohli byť stále lepší a lepší – ďakujeme, že ste nám venovali chvíľu svojho drahocenného času!
ČO HODNOTENIE SI ZASLÚŽIME?
Ďakujeme za vašu spätnú väzbu, ktorá je pre nás dôležitá!
✨ HARMONELO BUSINESS TRIP
Ako sa nám páčilo na Kanárskych ostrovoch?
Harmonelo prináša veľa skvelých výhod 🌟. Jednou z nich je nezabudnuteľná služobná cesta Harmonelo ✈️🌴. Čo od takéhoto výletu očakávať? Pozrite si exkluzívne video z jedného z našich minulých exotických výletov 🎥 .každý služobný výlet je určite jedinečný 💼✨!
A čo je na tom najlepšie? Pobyt všetkých výhercov je plne hradený spoločnosťou Harmonelo.
✨ VZDELÁVAJTE SA S NAMI
Sledujte nové a obohacujúce webináre z pohodlia domova 🏡. Pravidelne pripravujeme inšpiratívne online stretnutia s odborníkmi a zaujímavými hosťami 🌟. Nenechajte si ich ujsť, pretože prinášajú nové myšlienky, nápady a motiváciu 💻!
WEBINÁRE NAŽIVO
CUDZÍ JAZYK
ŽIVÉ WEBOVÉ SEMINÁRE PRE
CZ + SK
✨ PRIPOJTE SA K FB SKUPINÁM
Know-how, podpora od ostatných členov a množstvo inšpirácie – to všetko ZADARMO 💡🤝! Neváhajte a pridajte sa k týmto skupinám, ktoré budú veľkou podporou nielen pre váš kariérny rast 🚀. Vyberte si skupinu na FB podľa jazyka, ktorý vám vyhovuje 📱🌍.
✨ OPLATÍ SA NÁS NASLEDOVAŤ
Zostaňte s nami na iných platformách
↘↘↘
VAŠA PRÁCA JE VEĽMI CENENÁ
