✨ 5 CONSEJOS PARA ASAR A LA PARRILLA DE FORMA SALUDABLE
🔥 Asar a la parrilla también puede ser equilibrado y deseable para tu microbioma, ¡sólo tienes que saber cómo hacerlo! Tenemos 5 sencillos consejos para que disfrutes de la temporada sin remordimientos y, además, ¡ayudes a tu microbioma!
¿Cómo se hace eso?
✅ Lo ideal es elegir carnes magras para asarlas
✅ Utiliza hierbas en lugar de salsas pesadas
✅ Asa también las verduras, que están llenas de vitaminas y fibra
✅ Limita las quemaduras
✅ No olvides la fibra
¿Lo sabías? La cocción de la carne a la parrilla puede producir sustancias potencialmente nocivas, como las aminas heterocíclicas (ACH) o los hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP), que se han relacionado con un mayor riesgo de padecer determinadas enfermedades. ¡La fibra puede ayudar a ligar parcialmente estas sustancias en el tubo digestivo! También contribuye a la saciedad, favorece una digestión sana y mantiene estables los niveles de azúcar en sangre. ¡Así que no descuides la fibra cuando cocines a la parrilla!
✨ HARMONELO SUPERVIVIENTE, ¡TODAVÍA EN EL JUEGO!
🏁 ¡Harmonelo Superviviente sigue adelante!
¡No nos rendimos y seguimos adelante! 🔥 ¡Este desafío único lleno de motivación, apoyo y superación de tus propios límites continúa!
💪 ¡Permanece en el juego y acércate a tu objetivo!
✨ HARMONELO BRILLÓ EN LA ALFOMBRA ROJA
🎬 ¡Por si te perdiste esta gran noticia!
⭐ Harmonelo no faltó al prestigioso 59º Festival Internacional de Cine de Karlovy Vary. Al igual que el año pasado, ¡unimos fuerzas con Progresus!
💡 ¡Que tu estrella del festival también esté en casa!
✨ ¡NO LO OLVIDES, YA SON LAS 18.10!
¡La Academia Virtual llama a la puerta!
✨ En otoño, traemos un programa excepcional lleno de inspiración – esta vez en formato onlinepara que puedas participar desde cualquier lugar. Te esperan conocimientos prácticos, temas de actualidad y mucha motivación para impulsarte en tu crecimiento personal y profesional.
¡La forma virtual significa comodidad y accesibilidad desde cualquier lugar! Sintoniza con la ola de crecimiento y acompáñanos 🎥💡.
🌟 ¿CUÁNDO? 18.10. 2025 🌟
¡Esto también es la Academia Harmonelo!
🤝 ¿CÓMO HACER UNA CORRECTA GESTIÓN DEL TIEMPO EN UNA EMPRESA? 🧠
¿Cómo se hace eso? El líder Michal Karmazín estará encantado de responderte.
📌 Recuerda que la mayor parte del tiempo que quemamos de forma ineficiente (tiempo muerto) la mayoría de las veces la gente 👥 lo «gasta», por ejemplo, viajando (desplazándose) en el tráfico, etc, luego en actividades que no son importantes (se trata de diversos hábitos o actividades que no nos hacen ganar dinero y que, por el contrario, lo consumen) y luego saltando de una actividad a otra, cuando intentamos hacer varias cosas al mismo tiempo, pero los resultados no llegan porque no hacemos nada correctamente.
📌 Así que te recomiendo que primero cortes el lastre de tus actividades (por ejemplo, no viajes cuando tengamos Zooms 🔍, deja de hacer actividades que sólo cuestan dinero y nada de ello, deshazte de los malos hábitos y de la procrastinación) y luego elige actividades que te hagan ganar dinero y reserva horas y días que serán literalmente sagrados. Aunque pase cualquier cosa, simplemente no te importa y sigue el plan.
📌 No salto de actividad en actividad, un día estoy haciendo por ejemplo divulgación📱, al día siguiente estoy sobre todo terminando las reuniones de trabajo para no olvidarme de nadie y no hay nadie a quien no volvería. Yo dirijo mi negocio y mi vida y nadie más. Sed los directores de vuestra vida. Los que no dirigen serán dirigidos por otros. No quieres eso, ¿verdad?
📣 ¡Una herramienta perfecta que puede facilitar tu negocio es también el SISTEMA EDU Harmonelo! Si aún no lo tienes, ¡ya es hora de arreglarlo!
💛 TU INCREÍBLE AYUDA
Harmonelo Hope
📢 Los niños del orfanato de Kunštát se preparan para su primer verano de verdad junto al agua. ¡Y su verano soñado se hará realidad gracias a ti! El objetivo era recaudar 150.000 coronas checas. Dinero que permitirá a los niños vivir unas vacaciones llenas de natación, risas y aventuras, que recordarán toda la vida. Te comunicaremos si hemos conseguido reunir esta hermosa suma en el próximo boletín.
«Cada corona significa más de lo que puedas imaginar. Gracias por ayudarnos a hacer del mundo un lugar más hermoso!»
¡Ver las sonrisas de los niños felices nos hace extremadamente felices y nos calienta el corazón!
¿CÓMO AFILIARSE?
Sólo tienes que conectarte a tu banca online y ajustar la cantidad que quieres destinar a ayudar a los necesitados y enviarla a las cuentas transparentes que tienes en Raiffeisenbank:
PARA CZK
CZK 2022102250/5500 (para contribuciones en CZK); IBAN: CZ6655000000002022102250 (para contribuciones de países distintos de CZ); BIC: RZBCCZP
El código QR está fijado en 100 CZK, pero puede cambiar la cantidad a su discreción.
PRO EUR
EUR 2022102285/5500 (para contribuciones en EUR); IBAN: CZ9155000000002022102285 (para contribuciones de países distintos de CZ); BIC: RZBCCZPP
El código QR está fijado en 5 EUR, pero puedes cambiar el importe a tu discreción.
PD: Gracias por ayudarnos en lo que haga falta.
✨ DINOS TU OPINIÓN
👥 ¿Sabías que puedes hacernos saber lo que piensas de nuestros productos y servicios? Nos esforzamos constantemente por avanzar e inventar cosas nuevas e innovadoras. ¡Así que tu opinión es muy valiosa para nosotros 💬!
Y tanto si estás contento como si no, no dejes de puntuarnos para que podamos seguir mejorando cada vez más para ti: ¡gracias por dedicarnos un momento de tu valioso tiempo!
¿QUÉ EVALUACIÓN MERECEMOS?
Gracias por sus comentarios, que son importantes para nosotros.
✨ HARMONELO NEGOCIOS VIAJE
¿Cómo disfrutamos en Canarias?
Harmonelo aporta un montón de grandes ventajas 🌟. Una de ellas es el inolvidable viaje de negocios Harmonelo ✈️🌴. ¿Qué esperar de un viaje así? Mira este vídeo exclusivo de uno de nuestros viajes exóticos anteriores 🎥 ¡Cada viaje de negocios es definitivamente único 💼✨!
¿Y qué es lo mejor? La estancia de todos los ganadores está completamente cubierta por la empresa Harmonelo.
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