✨ 5 СОВЕТОВ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ ЗДОРОВОЙ ПИЩИ НА ГРИЛЕ
🔥 Приготовление на гриле также может быть сбалансированным и полезным для Вашего микробиома, Вам просто нужно знать, как это делать! Мы подготовили для Вас 5 простых советов, которые помогут Вам насладиться сезоном без сожалений и поддержать свой микробиом!
Как вы это делаете?
✅ В идеале выбирайте для гриля постное мясо
✅ Используйте травы вместо тяжелых соусов
✅ Также готовьте на гриле овощи, в которых много витаминов и клетчатки
✅ Ограничьте подгорание
✅ Не забывайте о клетчатке.
Знаете ли Вы об этом? При приготовлении мяса на гриле могут выделяться потенциально вредные вещества, такие как гетероциклические амины (HCA) или полициклические ароматические углеводороды (PAHs), которые связаны с повышенным риском развития некоторых заболеваний. Волокно может помочь частично связать эти вещества в пищеварительном тракте! Она также способствует насыщению, помогает здоровому пищеварению и поддерживает стабильный уровень сахара в крови. Так что не пренебрегайте клетчаткой, когда готовите на гриле!
✨ ВЫЖИВШИЙ HARMONELO, ВСЕ ЕЩЕ В ИГРЕ!
🏁 Harmonelo Survivor продолжается!
Мы не сдаемся и идем дальше! 🔥 Это уникальное испытание, полное мотивации, поддержки и преодоления собственных ограничений, продолжается!
💪 Оставайтесь в игре и продвигайтесь к своей цели!
✨ HARMONELO БЛИСТАЛ НА КРАСНОЙ ДОРОЖКЕ
🎬 На случай, если Вы пропустили эту замечательную новость!
⭐ Harmonelo не остался незамеченным на престижном 59-м Международном кинофестивале в Карловых Варах. Как и в прошлом году, мы объединили усилия с компанией Progresus!
💡 Устройте свой праздник и дома!
✨ НЕ ЗАБУДЬТЕ, УЖЕ 18.10!
Виртуальная академия стучится в дверь!
✨ Осенью мы представляем исключительную программу, полную вдохновения — на этот раз в онлайн формечтобы Вы могли принять участие из любого места. Вы можете рассчитывать на практические ноу-хау, актуальные темы и множество мотиваций для Вашего личного и профессионального роста.
Виртуальная форма означает удобство и доступность из любого места! Настройтесь на волну роста и будьте с нами 🎥💡.
🌟 КОГДА? 18.10. 2025 🌟
Это тоже Академия Harmonelo!
🤝 КАК ПРАВИЛЬНО УПРАВЛЯТЬ ВРЕМЕНЕМ В БИЗНЕСЕ? 🧠
Как вы это делаете? Топ-лидер Михал Кармазин будет рад ответить!
📌 Помните, что большую часть времени, которое мы сжигаем неэффективно (мертвое время), люди чаще всего 👥 «тратят», например, на поездки (commuting) в пробках и т.д., затем на неважные дела (это различные привычки или занятия, которые не приносят нам денег, а, наоборот, расходуют их), а затем на перескакивание с одного занятия на другое, когда мы пытаемся делать несколько дел одновременно, но результаты никуда не деваются, потому что мы ничего не делаем как следует.
📌 Поэтому я рекомендую сначала убрать балласт из Вашей деятельности (например, не путешествовать, когда у нас есть зумы 🔍, перестать заниматься тем, что только стоит денег и ничего от этого не дает, избавиться от вредных привычек и промедления), а затем выбрать деятельность, которая приносит Вам деньги, и выделить часы и дни, которые будут буквально священными. Даже если что-то случится, Вам просто будет все равно, и Вы будете следовать плану.
📌 Не перескакивайте с одного вида деятельности на другой: в один день я занимаюсь, например, информационно-просветительской работой📱, а на следующий день я просто заканчиваю деловые встречи, чтобы никого не забыть, и нет никого, к кому бы я не вернулся. Я управляю своим бизнесом и своей жизнью, и никто другой. Будьте режиссерами своей жизни. Те, кто не руководит, будут руководить другими. Вы же не хотите этого, правда?
📣 Отличным инструментом, который может облегчить Ваш бизнес, является также система Harmonelo EDU SYSTEM! Если у Вас ее еще нет, самое время это исправить!
💛 ВАША НЕВЕРОЯТНАЯ ПОМОЩЬ
Harmonelo Хоуп
📢 Дети из детского дома в Кунштате готовятся к своему первому настоящему лету у воды! И лето их мечты станет реальностью благодаря Вам! Цель акции — собрать 150 000 крон. Деньги, которые позволят детям провести каникулы, полные плавания, смеха и приключений, и которые они запомнят на всю жизнь. Мы сообщим Вам, удалось ли нам собрать эту прекрасную сумму, в ближайшем выпуске новостей.
«Каждая корона значит больше, чем Вы можете себе представить. Спасибо, что помогаете нам делать мир красивее!»
Видя счастливые улыбки детей, мы чрезвычайно счастливы и согреваем наши сердца!
КАК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ?
Просто зайдите в свой интернет-банк, установите сумму, которую вы хотите направить на помощь нуждающимся, и отправьте ее на прозрачные счета, открытые в Райффайзенбанке:
ДЛЯ ЧЕШСКИХ КРОН
CZK 2022102250/5500 (для взносов в CZK); IBAN: CZ6655000000002022102250 (для взносов из других стран, кроме CZ); BIC: RZBCCZP
QR-код установлен на 100 крон, но вы можете изменить сумму по своему усмотрению.
PRO EUR
EUR 2022102285/5500 (для взносов в EUR); IBAN: CZ9155000000002022102285 (для взносов из стран, отличных от CZ); BIC: RZBCCZPP
Стоимость QR-кода составляет 5 евро, но вы можете изменить сумму по своему усмотрению.
PS: Спасибо, что помогаете нам там, где это необходимо.
✨ РАССКАЖИТЕ НАМ О СВОЕМ МНЕНИИ
👥 Знаете ли Вы, что можете сообщить нам, что Вы думаете о наших продуктах и услугах? Мы постоянно стремимся двигаться вперед и изобретать новые и инновационные вещи. Поэтому Ваше мнение очень ценно для нас 💬!
И независимо от того, довольны Вы или нет, не забудьте оценить нас, чтобы мы могли становиться все лучше и лучше для Вас — спасибо, что уделили нам немного своего драгоценного времени!
КАКУЮ ОЦЕНКИ МЫ ЗАСЛУЖИВАЕМ?
Спасибо за ваш отзыв, который очень важен для нас!
✨ HARMONELO БИЗНЕС ТРИП
Как нам понравилось на Канарах?
Harmonelo приносит массу преимуществ 🌟. Одно из них — незабываемая деловая поездка Harmonelo ✈️🌴. Чего ожидать от такой поездки? Посмотрите это эксклюзивное видео с одной из наших прошлых экзотических поездок 🎥 .Каждая деловая поездка определенно уникальна 💼✨!
И что самое приятное? Проживание всех победителей полностью оплачивается компанией Harmonelo.
✨ ОБУЧАЙТЕСЬ ВМЕСТЕ С НАМИ
Смотрите новые и обогащающие вебинары, не выходя из дома 🏡. Мы регулярно готовим вдохновляющие онлайн-встречи с экспертами и интересными гостями 🌟. Не пропустите их, ведь они дарят новые мысли, идеи и мотивацию 💻!
ЖИВЫЕ ВЕБИНАРЫ
ИНОСТРАННЫЙ ЯЗЫК
ЖИВЫЕ ВЕБИНАРЫ ДЛЯ
CZ + SK
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ГРУППАМ FB
Ноу-хау, поддержка от других участников и много вдохновения — и все это БЕСПЛАТНО 💡🤝! Без колебаний присоединяйтесь к этим группам, которые станут отличной поддержкой не только для Вашего карьерного роста 🚀. Выбирайте группу FB на том языке, который Вам подходит 📱🌍.
✨ ПЛАТИТЕ ЗА ТО, ЧТОБЫ СЛЕДОВАТЬ ЗА НАМИ
Оставайтесь с нами на других платформах
↘↘↘
ВАША РАБОТА ОЧЕНЬ ЦЕНИТСЯ
