✨ 5 SFATURI PENTRU UN GRĂTAR SĂNĂTOS
🔥 Grătarul poate fi echilibrat și de dorit și pentru microbiomul tău, trebuie doar să știi cum să o faci! Avem 5 sfaturi simple pentru ca tu să te bucuri de sezon fără regrete și să-ți susții și microbiomul!
Cum faci asta?
✅ Alegeți în mod ideal carne slabă pentru grătar
✅ Folosiți ierburi în locul sosurilor grele
✅ Grătiți și legume, care sunt pline de vitamine și fibre
✅ Limitați arderea
✅ Nu uitați de fibre
Știați asta? Prepararea cărnii la grătar poate produce substanțe potențial nocive, cum ar fi aminele heterociclice (HCA) sau hidrocarburile aromatice policiclice (PAH), care au fost asociate cu un risc mai mare de apariție a anumitor boli. Fibrele pot ajuta la legarea parțială a acestor substanțe în tractul digestiv! De asemenea, contribuie la sațietate, promovează o digestie sănătoasă și mențin stabil nivelul zahărului din sânge. Așadar, nu neglijați fibrele atunci când faceți grătar!
✨ HARMONELO SUPRAVIEȚUITOR, ÎNCĂ ÎN JOC!
🏁 S upraviețuitorul Harmonelo continuă!
Nu renunțăm și mergem mai departe! 🔥 Această provocare unică plină de motivație, sprijin și depășirea propriilor limite continuă!
💪 Rămâi în joc și apropie-te de obiectivul tău!
✨ HARMONELO A STRĂLUCIT PE COVORUL ROȘU
🎬 În cazul în care ați ratat această veste minunată!
⭐ Harmonelo nu a lipsit de la prestigiosul 59-lea Festival Internațional de Film din Karlovy Vary. La fel ca anul trecut, ne-am unit forțele cu Progresus!
💡 Ai vedeta festivalului și acasă!
✨ NU UITA, DEJA 18.10!
Academia virtuală bate la ușă!
✨ În toamnă, aducem un program de excepție plin de inspirație – de data aceasta în formă onlineastfel încât să puteți lua parte de oriunde. Vă puteți aștepta la cunoștințe practice, subiecte de actualitate și multă motivație pentru a vă propulsa în dezvoltarea personală și profesională.
Forma virtuală înseamnă confort și accesibilitate de oriunde! Ascultați valul de creștere și fiți alături de noi 🎥💡.
🌟 CÂND? 18.10. 2025 🌟
Aceasta este și Academia Harmonelo!
🤝 CUM SĂ FACI UN MANAGEMENT ADECVAT AL TIMPULUI ÎN CADRUL UNEI AFACERI? 🧠
Cum faci asta? Liderul de top Michal Karmazín va fi bucuros să vă răspundă!
📌 Amintiți-vă că cea mai mare parte a timpului pe care îl consumăm ineficient (timp mort) cel mai adesea oamenii 👥 îl „cheltuiesc” de exemplu călătorind (naveta) în trafic etc., apoi prin activități care nu sunt importante (acestea sunt diverse obiceiuri sau activități care nu ne aduc bani și dimpotrivă îi consumă) și apoi sărind de la o activitate la alta, când încercăm să facem mai multe lucruri în același timp, dar rezultatele nu vin nicăieri pentru că nu facem nimic cum trebuie.
📌 Așa că vă recomand să tăiați mai întâi balastul din activitățile dvs. (de exemplu, nu călătoriți când avem Zoom-uri 🔍, nu mai faceți activități care costă doar bani și nimic din asta, scăpați de obiceiurile proaste și de procrastinare) și apoi alegeți activități care vă aduc bani și puneți deoparte ore și zile care vor fi literalmente sacre. Chiar dacă se întâmplă ceva, pur și simplu nu-ți pasă și mergi cu planul.
📌 Nu trec de la o activitate la alta, într-o zi fac, de exemplu, outreach📱, iar a doua zi termin în principal întâlnirile de afaceri, astfel încât să nu uit pe nimeni și să nu mă întorc la nimeni. Eu îmi conduc afacerea și viața și nimeni altcineva. Fiți regizorii vieții voastre. Cei care nu conduc vor fi conduși de alții. Nu vrei asta, nu-i așa?
📣 Un instrument perfect care vă poate face afacerea mai ușoară este și HARMONELO EDU SYSTEM! Dacă nu îl aveți încă, este timpul să îl reparați!
💛 AJUTORUL DVS. INCREDIBIL
Harmonelo Hope
📢 Copiii de la orfelinatul Kunštát se pregătesc pentru prima lor vară adevărată la malul apei! Iar vara lor de vis va deveni realitate datorită vouă! Efortul a fost de a strânge 150 000 CZK. Bani care le vor permite copiilor să trăiască o vacanță plină de înot, râsete și aventură, de care își vor aminti toată viața. Vă vom anunța dacă am reușit să strângem această sumă frumoasă în următorul buletin informativ.
„Fiecare coroană înseamnă mai mult decât vă puteți imagina. Vă mulțumim pentru că ne ajutați să facem lumea un loc mai frumos!”
Să vedem zâmbetele fericite ale copiilor ne face extrem de fericiți și ne încălzește inimile!
CUM SĂ TE ÎNSCRII?
Trebuie doar să te conectezi la banca ta online și să ajustezi suma pe care vrei să o ajuți pe cei nevoiași și să o trimiți în conturile transparente deținute la Raiffeisenbank:
PENTRU CZK
CZK 2022102250/5500 (pentru contribuții în CZK); IBAN: CZ6655000000000000202210222250 (pentru contribuții din alte țări decât CZ); BIC: RZBCCZP
Codul QR este setat la 100 CZK, dar puteți modifica suma la discreția dumneavoastră.
PRO EUR
EUR 2022102285/5500 (pentru contribuții în EUR); IBAN: CZ9155000000000000202210222285 (pentru contribuții din alte țări decât CZ); BIC: RZBCCZPP
Codul QR este setat la 5 EUR, dar puteți modifica suma la discreția dumneavoastră.
PS: Vă mulțumim pentru că ne ajutați acolo unde este nevoie.
✨ SPUNE-NE PĂREREA TA
👥 Știați că ne puteți spune ce credeți despre produsele și serviciile noastre? Ne străduim constant să mergem mai departe și să inventăm lucruri noi și inovatoare. Așa că părerea ta este foarte valoroasă pentru noi 💬!
Și indiferent dacă sunteți mulțumit sau nu, asigurați-vă că ne evaluați, astfel încât să putem continua să devenim din ce în ce mai buni pentru dvs. – vă mulțumim pentru că ne acordați un moment din timpul dvs. prețios!
CE EVALUARE MERITĂM?
Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră, care este important pentru noi!
✨ HARMONELO AFACERI TRIP
Cum ne-am bucurat de Insulele Canare?
HARMONELO aduce o mulțime de beneficii mari 🌟. Unul dintre acestea este călătoria de afaceri de neuitat HARMONELO ✈️🌴. La ce să vă așteptați de la o astfel de călătorie? Uită-te la acest videoclip exclusiv de la una dintre călătoriile noastre exotice din trecut 🎥 .Fiecare călătorie de afaceri este cu siguranță unică 💼✨!
Și care este partea cea mai bună? Sejurul pentru toți câștigătorii este acoperit în totalitate de companie. Harmonelo.
✨ EDUCĂ-TE CU NOI
Urmăriți webinarii noi și îmbogățitoare din confortul propriei case 🏡. Pregătim în mod regulat întâlniri online inspiraționale cu experți și invitați interesanți 🌟. Nu le ratați deoarece aduc noi gânduri, idei și motivație 💻!
WEBINARII LIVE
LIMBĂ STRĂINĂ
SEMINARII WEB ÎN DIRECT PENTRU
CZ + SK
✨ JOIN FB GROUPS
Know-how, sprijin din partea altor membri și multă inspirație – toate GRATUIT 💡🤝! Nu ezitați să vă alăturați acestor grupuri, care vă vor fi de mare sprijin nu doar pentru dezvoltarea carierei dvs. 🚀. Alege-ți grupul FB în funcție de limba care ți se potrivește 📱🌍.
✨ MERITĂ SĂ NE URMEZI
Rămâneți alături de noi pe alte platforme
↘↘↘
MUNCA TA ESTE FOARTE APRECIATĂ
