✨ 5 CONSEILS POUR DES GRILLADES SAINES
🔥 Les grillades peuvent aussi être équilibrées et souhaitables pour votre microbiome, il suffit de savoir comment s’y prendre ! Nous vous proposons 5 conseils simples pour profiter de la saison sans regrets et soutenir aussi votre microbiome !
Comment faire ?
✅ Choisissez idéalement des viandes maigres pour les grillades
✅ Utilisez des herbes plutôt que des sauces lourdes
✅ Faites également griller des légumes, qui sont pleins de vitamines et de fibres
✅ Limitez les brûlures
✅ N’oubliez pas les fibres
Le saviez-vous ? La cuisson de la viande sur le gril peut produire des substances potentiellement nocives telles que les amines hétérocycliques (HCA) ou les hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP), qui ont été associées à un risque plus élevé de certaines maladies. Les fibres peuvent contribuer à lier partiellement ces substances dans le tube digestif ! Elles contribuent également à la satiété, favorisent une bonne digestion et maintiennent un taux de sucre stable dans le sang. Ne négligez donc pas les fibres lorsque vous faites des grillades !
✨ HARMONELO SURVIVOR, STILL IN THE GAME !
🏁 Harmonelo Survivor est toujours d’actualité !
Nous n’abandonnons pas et nous allons de l’avant ! 🔥 Ce défi unique, plein de motivation, de soutien et de dépassement de soi continue !
💪 Restez dans le jeu et rapprochez-vous de votre objectif!
✨ HARMONELO A BRILLÉ SUR LE TAPIS ROUGE
🎬 A u cas où vous auriez manqué cette grande nouvelle !
⭐ Harmonelo ne manquait pas à l’appel lors du prestigieux 59e Festival international du film de Karlovy Vary. Comme l’année dernière, nous avons joint nos forces à celles de Progresus !
💡 Ayez votre star du festival à la maison aussi !
✨ N’OUBLIEZ PAS, DÉJÀ 18.10 !
L’Académie virtuelle frappe à la porte !
✨ En automne, nous vous proposons un programme exceptionnel plein d’inspiration – cette fois-ci en lignepour que vous puissiez participer de n’importe où. Vous pouvez vous attendre à un savoir-faire pratique, à des sujets d’actualité et à beaucoup de motivation pour vous propulser dans votre développement personnel et professionnel.
La forme virtuelle est synonyme de commodité et d’accessibilité depuis n’importe où ! Soyez à l’écoute de la vague de croissance et soyez là avec nous 🎥💡.
🌟 QUAND ? 18.10. 2025 🌟
C’est aussi l’Académie Harmonelo !
🤝 COMMENT GÉRER CORRECTEMENT SON TEMPS AU SEIN D’UNE ENTREPRISE ? 🧠
Comment faire ? Le chef de file Michal Karmazín se fera un plaisir de vous répondre !
📌 Rappelez-vous que la plupart du temps que nous brûlons de manière inefficace (temps mort) le plus souvent les gens 👥 » dépensent » par exemple en se déplaçant (commuting) dans les embouteillages etc, puis par des activités qui ne sont pas importantes (il s’agit de diverses habitudes ou activités qui ne nous font pas gagner d’argent et au contraire en consomment) et enfin en sautant d’une activité à l’autre, lorsque nous essayons de faire plusieurs choses en même temps, mais que les résultats n’arrivent nulle part parce que nous ne faisons rien correctement.
📌 Je recommande donc de couper le lest de vos activités d’abord (par exemple, ne pas voyager quand on a des Zooms 🔍, arrêter de faire des activités qui ne font que coûter de l’argent et rien en tirer, se débarrasser des mauvaises habitudes et de la procrastination) et ensuite de choisir des activités qui vous rapportent de l’argent et de réserver des heures et des jours qui seront littéralement sacrés. Même s’il arrive quelque chose, vous vous en fichez et vous suivez le plan.
📌 Ne sautez pas d’une activité à l’autre, un jour je fais par exemple de la sensibilisation📱, le lendemain je termine surtout les réunions d’affaires pour n’oublier personne et il n’y a personne auprès de qui je ne reviendrais pas. Je dirige mon entreprise et ma vie, et personne d’autre. Soyez les directeurs de votre vie. Ceux qui ne dirigent pas seront dirigés par d’autres. Vous ne voulez pas cela, n’est-ce pas ?
📣 Un outil parfait qui peut faciliter votre travail est aussi le SYSTÈME HARMONELO EDU ! Si vous ne l’avez pas encore, il est grand temps d’y remédier !
💛 VOTRE AIDE INCROYABLE
Harmonelo Hope
📢 Les enfants de l’orphelinat de Kunštát se préparent à vivre leur premier véritable été au bord de l’eau ! Et leur été de rêve deviendra réalité grâce à vous ! L’objectif était de récolter 150 000 couronnes tchèques. Cet argent permettra aux enfants de vivre des vacances pleines de baignades, de rires et d’aventures, dont ils se souviendront toute leur vie. Nous vous dirons si nous avons réussi à réunir cette belle somme dans la prochaine lettre d’information.
« Chaque couronne représente plus que vous ne pouvez l’imaginer. Merci de nous aider à rendre le monde plus beau ! »
Voir les sourires d’enfants heureux nous rend extrêmement heureux et nous réchauffe le cœur !
COMMENT S’INSCRIRE ?
Il vous suffit de vous connecter à votre banque en ligne et d’ajuster le montant que vous souhaitez pour aider les personnes dans le besoin et de l’envoyer sur les comptes transparents détenus auprès de la Banque Raiffeisen :
POUR CZK
CZK 2022102250/5500 (pour les contributions en CZK) ; IBAN : CZ6655000000002022102250 (pour les contributions provenant de pays autres que la République tchèque) ; BIC : RZBCCZP
Le code QR est fixé à 100 CZK, mais vous pouvez modifier le montant à votre guise.
PRO EUR
EUR 2022102285/5500 (pour les contributions en EUR) ; IBAN : CZ9155000000002022102285 (pour les contributions provenant de pays autres que la République tchèque) ; BIC : RZBCCZPP
Le code QR est fixé à 5 euros, mais vous pouvez modifier ce montant à votre guise.
PS : Merci de nous aider là où c’est nécessaire.
✨ DITES-NOUS VOTRE OPINION
👥 Savez-vous que vous pouvez nous faire savoir ce que vous pensez de nos produits et services ? Nous cherchons constamment à aller de l’avant et à inventer des choses nouvelles et innovantes. Votre avis nous est donc très précieux 💬 !
Et que vous soyez satisfait ou non, n’oubliez pas de nous noter afin que nous puissions continuer à nous améliorer pour vous – merci de prendre un peu de votre précieux temps !
QUOI ÉVALUATION MÉRITONS-NOUS ?
Merci pour vos commentaires, qui sont importants pour nous !
✨ HARMONELO AFFAIRES VOYAGE
Comment avons-nous apprécié les Canaries ?
Harmonelo apporte un grand nombre d’avantages 🌟. L’un d’entre eux est l’inoubliable voyage d’affaires Harmonelo ✈️🌴. Que peut-on attendre d’un tel voyage ? Regardez cette vidéo exclusive de l’un de nos voyages exotiques passés 🎥 .Chaque voyage d’affaires est définitivement unique 💼✨ !
Et le meilleur ? Le séjour de tous les gagnants est entièrement pris en charge par l’entreprise Harmonelo.
✨ ÉDUQUEZ-VOUS AVEC NOUS
Regardez de nouveaux webinaires enrichissants depuis le confort de votre domicile 🏡. Nous préparons régulièrement des réunions en ligne inspirantes avec des experts et des invités intéressants 🌟. Ne les manquez pas car elles apportent de nouvelles réflexions, idées et motivations 💻 !
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