{"id":1804174,"date":"2023-08-22T10:36:50","date_gmt":"2023-08-22T08:36:50","guid":{"rendered":"https:\/\/marketing.harmonelo.io\/blog\/2023\/08\/22\/ingrijire-de-prima-clasa-pentru-microbiomul-dumneavoastra\/"},"modified":"2024-02-26T22:45:36","modified_gmt":"2024-02-26T21:45:36","slug":"ingrijire-de-prima-clasa-pentru-microbiomul-dumneavoastra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marketing.harmonelo.io\/ro\/blog\/2023\/08\/22\/ingrijire-de-prima-clasa-pentru-microbiomul-dumneavoastra\/","title":{"rendered":"\u00cengrijire de prim\u0103 clas\u0103 pentru microbiomul dumneavoastr\u0103"},"content":{"rendered":"\n

TRUCURI PENTRU MICROBIOMUL T\u0102U FERICIT<\/strong> \ud83c\udf31<\/h1>\n\n
\n\n

Cum s\u0103 v\u0103 sprijini\u021bi pozitiv microbiomul?<\/h1>\n\n
\"\"<\/figure>\n\n

\n 1. Asigur\u0103-te c\u0103 prime\u0219ti suficiente fibre:<\/mark>\n<\/strong> Fibrele servesc ca surs\u0103 de hran\u0103 pentru bacteriile „prietenoase” care fermenteaz\u0103 fibrele pentru a produce substan\u021be importante pentru s\u0103n\u0103tatea noastr\u0103. <\/p>\n\n

\n 2. Probioticele:<\/mark>\n<\/strong> Alimentele \u0219i suplimentele probiotice con\u021bin tulpini vii de bacterii prietenoase care ne \u00eent\u0103resc microbiomul. Printre acestea se num\u0103r\u0103 kefirul, iaurtul, legumele fermentate (de exemplu, kimchi), miso sau suplimentele probiotice.<\/p>\n\n

\n 3. Aten\u021bie la consumul excesiv de carbohidra\u021bi:<\/mark>\n<\/strong> Cantit\u0103\u021bile inadecvate de zah\u0103r din alimenta\u021bie pot perturba echilibrul microbiomului \u0219i, la r\u00e2ndul lor, pot favoriza cre\u0219terea bacteriilor ostile. Prin urmare, \u00eencerca\u021bi s\u0103 v\u0103 limita\u021bi consumul de alimente procesate \u0219i de zaharuri. <\/p>\n\n

\n 4. Stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos<\/mark>\n<\/strong>R: Activitatea fizic\u0103, lipsa de somn sau stresul pot influen\u021ba microbiomul nostru.<\/p>\n\n

\n 5. Varietatea alimenta\u021biei:<\/mark>\n<\/strong> \u00cencerca\u021bi s\u0103 consuma\u021bi o varietate de tipuri de alimente \u0219i nu exclude\u021bi din alimenta\u021bia dumneavoastr\u0103 grupuri \u00eentregi de alimente f\u0103r\u0103 motiv. <\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n\n

\u26a1\n REMINDER:<\/mark>\n<\/strong> Fiecare dintre noi are un microbiom unic \u0219i ceea ce func\u021bioneaz\u0103 pentru unul poate s\u0103 nu func\u021bioneze pentru altul. \u00cen plus, niciunul dintre noi nu este perfect. Dori\u021bi s\u0103 v\u0103 sprijini\u021bi microbiomul?<\/mark><\/strong><\/p>\n\n

\u00ceNCERCA\u021aI PROBIOTICELE PERSONALIZATE!<\/h2>\n\n

\ud83d\udc47\ud83d\udc47\ud83d\udc47<\/h2>\n\n
\n
VREAU S\u0102 EXAMINEZ HARMONELO PROBIONE<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n
\n
CHCI HARMONELO SMART PROBIO<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n

\ud83d\ude4f \n ATEN\u021aIE:<\/mark>\n<\/strong> \u00cei rug\u0103m pe to\u021bi cei care au \u00eencercat probioticele personalizate s\u0103 nu uite s\u0103 ne dea\n feedback-ul<\/mark>\n<\/strong> (prin completarea chestionarului). Prin aceasta ne putem \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi continuu \u0219i putem crea oportunit\u0103\u021bi din ce \u00een ce mai bune.<\/p>\n\n

\n\n
\n\n
<\/div>\n\n

VE\u0218TI BUNE DESPRE LIVRARE<\/mark><\/strong><\/h1>\n\n
\n\n

Aten\u021bie, aten\u021bie de la \n 1.9.<\/mark>\n<\/strong> Po\u0219ta m\u0103re\u0219te ponderea posibil\u0103 pentru trimiterea de la \n 10 kg<\/mark>\n<\/strong> trece la \n 15 kg<\/mark>\n<\/strong> \ud83d\udce6. Dimensiunile r\u0103m\u00e2n neschimbate, 15 kg se aplic\u0103 la punctele de expediere (Z\u00e1silkovna) din CZ\/SK\/HU<\/mark> (Rom\u00e2nia nu \u00eenc\u0103<\/strong>). Pre\u021burile r\u0103m\u00e2n neschimbate \ud83d\udce9!<\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n\n
\n\n
\n\n

C\u0102L\u0102TORIE DE AFACERI DE VIS<\/strong><\/h1>\n\n
\n\n

VREAU S\u0102 MERG \u00ceN URM\u0102TOAREA C\u0102L\u0102TORIE DE AFACERI!<\/h2>\n\n

O alt\u0103 c\u0103l\u0103torie de neuitat s-ar putea s\u0103 v\u0103 a\u0219tepte. Fi\u021bi acolo data viitoare cu noi \ud83d\ude4c.<\/p>\n\n

\n