🔸Ingrediente:
- 4 mere (necurățate, tăiate în bucăți mai mici)
- 2 căni de kefir neîndulcit
- 1/2 cană de fulgi de cereale
- 1/4 cană de nuci tocate
- 2 linguri de semințe de in măcinate
- 2 linguri de suc de lămâie
- 1/4 linguriță de nucșoară
- 1/4 linguriță de sare
- sirop de cicoare pentru aromatizare
- 20 ml Harmonelo Vitality
🔸Progres:
- Se amestecă merele tocate cu chefirul, fulgii, nucile, semințele de in, sucul de lămâie, nucșoara, sarea și Harmonel Vitality. Se păstrează în frigider peste noapte. Se servește ușor stropită cu sirop de cicoare.
💡În acest fel,muesli-ul pregătit va rezista câteva zile în frigider!
Să o facem cu plăcere! Sper că acest mic dejun care salvează timp și este echilibrat din punct de vedere nutrițional v-a făcut ziua mai bună 🌞.