{"id":1804218,"date":"2023-08-22T10:36:50","date_gmt":"2023-08-22T08:36:50","guid":{"rendered":"https:\/\/marketing.harmonelo.io\/blog\/2023\/08\/22\/des-soins-de-premier-ordre-pour-votre-microbiome\/"},"modified":"2024-02-26T22:45:39","modified_gmt":"2024-02-26T21:45:39","slug":"des-soins-de-premier-ordre-pour-votre-microbiome","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marketing.harmonelo.io\/fr\/blog\/2023\/08\/22\/des-soins-de-premier-ordre-pour-votre-microbiome\/","title":{"rendered":"Des soins de premier ordre pour votre microbiome"},"content":{"rendered":"\n

DES ASTUCES POUR UN MICROBIOME HEUREUX<\/strong> \ud83c\udf31<\/h1>\n\n
\n\n

Comment soutenir positivement votre microbiome ?<\/h1>\n\n
\"\"<\/figure>\n\n

\n 1) Veillez \u00e0 consommer suffisamment de fibres :<\/mark>\n<\/strong> Les fibres constituent une source de nourriture pour les bact\u00e9ries \u00ab\u00a0amies\u00a0\u00bb qui les fermentent pour produire des substances importantes pour notre sant\u00e9. <\/p>\n\n

\n 2. Les probiotiques :<\/mark>\n<\/strong> Les aliments et les suppl\u00e9ments probiotiques contiennent des souches vivantes de bact\u00e9ries amicales qui renforcent notre microbiome. Il s’agit notamment du k\u00e9fir, du yaourt, des l\u00e9gumes ferment\u00e9s (par exemple le kimchi), du miso ou des suppl\u00e9ments de probiotiques.<\/p>\n\n

\n 3. Attention \u00e0 la consommation excessive d’hydrates de carbone :<\/mark>\n<\/strong> Des quantit\u00e9s inad\u00e9quates de sucre dans l’alimentation peuvent perturber l’\u00e9quilibre du microbiome et favoriser la croissance de bact\u00e9ries hostiles. Par cons\u00e9quent, essayez de limiter votre consommation d’aliments transform\u00e9s et de sucres. <\/p>\n\n

\n 4. Un mode de vie sain<\/mark>\n<\/strong>R : L’activit\u00e9 physique, le manque de sommeil ou le stress peuvent tous influencer notre microbiome.<\/p>\n\n

\n 5. Vari\u00e9t\u00e9 de l’alimentation :<\/mark>\n<\/strong> Essayez de manger des aliments vari\u00e9s et n’excluez pas sans raison des groupes entiers d’aliments de votre alimentation. <\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n\n

\u26a1\n RAPPEL :<\/mark>\n<\/strong> Chacun d’entre nous poss\u00e8de un microbiome unique et ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas fonctionner pour l’autre. En outre, aucun d’entre nous n’est parfait. Voulez-vous soutenir votre microbiome ?<\/mark><\/strong><\/p>\n\n

ESSAYEZ DES PROBIOTIQUES PERSONNALIS\u00c9S !<\/h2>\n\n

\ud83d\udc47\ud83d\udc47\ud83d\udc47<\/h2>\n\n
\n
JE VEUX EXAMINER HARMONELO PROBIONE<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n
\n
CHCI HARMONELO SMART PROBIO<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n

\ud83d\ude4f \n ATTENTION :<\/mark>\n<\/strong> Nous demandons \u00e0 tous ceux qui ont essay\u00e9 les probiotiques personnalis\u00e9s de ne pas oublier de nous donner leur\n commentaires<\/mark>\n<\/strong> (en remplissant le questionnaire). C’est gr\u00e2ce \u00e0 elle que nous pouvons nous am\u00e9liorer continuellement et cr\u00e9er des opportunit\u00e9s de plus en plus int\u00e9ressantes.<\/p>\n\n

\n\n
\n\n
<\/div>\n\n

BONNES NOUVELLES SUR LA LIVRAISON<\/mark><\/strong><\/h1>\n\n
\n\n

Attention, attention de \n 1.9.<\/mark>\n<\/strong> Le service courrier augmente le poids possible pour l’envoi de \n 10 kg<\/mark>\n<\/strong> passe \u00e0 \n 15 kg<\/mark>\n<\/strong> \ud83d\udce6. Les dimensions restent les m\u00eames, les 15 kg s’appliquent aux points d’exp\u00e9dition (Z\u00e1silkovna) en CZ\/SK\/HU<\/mark> (Roumanie pas encore<\/strong>). Les prix restent inchang\u00e9s \ud83d\udce9 !<\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n\n
\n\n
\n\n

VOYAGE D’AFFAIRES DE R\u00caVE<\/strong><\/h1>\n\n
\n\n

JE VEUX Y ALLER LORS DU PROCHAIN VOYAGE D’AFFAIRES !<\/h2>\n\n

Un autre voyage inoubliable vous attend peut-\u00eatre. Soyez l\u00e0 la prochaine fois avec nous \ud83d\ude4c.<\/p>\n\n

\n