🔸Ingrédients :
- 4 pommes (non pelées, coupées en petits morceaux)
- 2 tasses de kéfir non sucré
- 1/2 tasse de flocons de céréales
- 1/4 de tasse de noix hachées
- 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 1/4 de cuillère à café de noix de muscade
- 1/4 de cuillère à café de sel
- sirop de chicorée pour l’arôme
- 20 ml de Harmonelo Vitality
🔸Progress :
- Mélanger les pommes coupées avec le kéfir, les flocons, les noix, les graines de lin, le jus de citron, la noix de muscade, le sel et Harmonel Vitality. Conserver au réfrigérateur pendant la nuit. Servir légèrement arrosé de sirop de chicorée.
💡Lemuesli ainsi préparé se conserve plusieurs jours au réfrigérateur !
Faisons-le avec enthousiasme ! J’espère que ce petit-déjeuner équilibré sur le plan nutritionnel et permettant de gagner du temps a amélioré votre journée 🌞.