{"id":1807037,"date":"2024-03-14T15:43:01","date_gmt":"2024-03-14T14:43:01","guid":{"rendered":"https:\/\/marketing.harmonelo.io\/blog\/2024\/03\/14\/%f0%9f%a4%97como-mantener-tu-bienestar-mental-bajo-control\/"},"modified":"2024-03-14T15:57:17","modified_gmt":"2024-03-14T14:57:17","slug":"%f0%9f%a4%97como-mantener-tu-bienestar-mental-bajo-control","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marketing.harmonelo.io\/es\/blog\/2024\/03\/14\/%f0%9f%a4%97como-mantener-tu-bienestar-mental-bajo-control\/","title":{"rendered":"\ud83e\udd17 C\u00f3mo mantener tu bienestar mental bajo control"},"content":{"rendered":"\n

BIENESTAR PSICOL\u00d3GICO EN PRIMER LUGAR\ud83c\udf43<\/em><\/h1>\n\n
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\u2728 Seguro que todos lo sabemos, los d\u00edas ajetreados no tienen fin y la perspectiva de un momento de descanso nunca est\u00e1 a la vista. Sin embargo, en el momento en que puedes descansar y dormir las 7-9 horas recomendadas, no puedes conciliar el sue\u00f1o. Por la ma\u00f1ana, es probable que nos despertemos a\u00fan m\u00e1s cansados. \u00bfQu\u00e9 te parece? \u00a1Pru\u00e9belo con nuestros consejos!<\/p>\n\n

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\u27281. Lev\u00e1ntate y acu\u00e9state a la misma hora. \u27282. Por la noche, elimine la luz azul (tel\u00e9fono, ordenador). \u27283. Intente limitar la cafe\u00edna a \u00faltima hora de la tarde y por la noche, ya que puede interferir significativamente en la calidad del sue\u00f1o. \u27284. Ventile la habitaci\u00f3n en la que vaya a dormir. \u27285. Tenga cuidado con el consumo de alcohol, que puede alterar el sue\u00f1o.<\/p>\n\n

Para mejorar a\u00fan m\u00e1s su sue\u00f1o y su bienestar mental, \u00a1pruebe Harmonelo Relax!<\/p>\n\n

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QUIERO HARMONELO RELAX<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n
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SUS VALIOSOS COMENTARIOS<\/em><\/h1>\n\n
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En mayo el cliente Sr. Peter (50 a\u00f1os) recibi\u00f3 el resultado del an\u00e1lisis del microbioma para Smart, un probi\u00f3tico personalizado para seis meses, LO QUE NO PODEMOS VER, pero podemos trabajar en ello \"😳\"\/\"☝️\"\/. La relaci\u00f3n F\/B fue de 1583,66 en lugar de 1,5- lo que es un resultado muy alarmante\"☝️\"\/. \"✅\"\/El valor de lactobacilos fue de 2,093% dentro del rango normal, el valor habitual deber\u00eda ser 0,1%. \"✅\"\/El valor de las bifidobacterias era del 0,556% y se supone que el valor habitual es del 5%. <\/p>\n\n

Otras bacterias seg\u00fan an\u00e1lisis 0, s\u00f3lo Escherichia\/Schigella <\/em>12,322,%. En diciembre de 2023, el cliente encarg\u00f3 un segundo tratamiento Smart probio de seis meses y recibi\u00f3 los resultados en febrero de 2024. \"✅\"\/ La relaci\u00f3n F\/B se ha reducido de 1583,66 a 425,13 -a\u00fan no alcanza el valor ideal de 1,5-, pero la reducci\u00f3n de la relaci\u00f3n F\/B es significativa. \"🙏\"\/. \"✅\"\/ Los valores de Lactobacillus han aumentado del 2,093% original al 6,329, de nuevo dentro del rango normal, el valor normal deber\u00eda ser 0,1%.<\/p>\n\n

\"✅\"\/ Los valores de bifidobacterias aumentaron del 0,556% original al 3,448%, el valor deber\u00eda ser del 5%. Otras bacterias por an\u00e1lisis 0, s\u00f3lo Escherichia\/Schigella<\/em> 12,322 , % deteriorado a 41,56%. Esta bacteria puede provenir de frutas, verduras, as\u00ed llamadas, mal lavadas. Enfermedad de las Manos Sucias, sin embargo los clientes tienen esta bacteria en abundancia en sus an\u00e1lisis. Tambi\u00e9n hay que centrarse en esta bacteria. La condici\u00f3n intestinal mejor\u00f3 del 40% al 43%.<\/p>\n\n

Gracias Zuzana por una gran experiencia Zuzana Syslova<\/a>\"👌\"\"❤️\"<\/p>\n\n

Recomienda: Jana Benedov\u00e1<\/p>\n\n

Prueba tambi\u00e9n:<\/h2>\n\n
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CHCI HARMONELO SMART PROBIO<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n
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CHCI HARMONELO PROBIONE<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n
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LLEGA LA ACADEMIA HARMONELO <\/em><\/h1>\n\n
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Este acontecimiento \u00fanico a finales de abril \u00bfQui\u00e9n estar\u00e1 con nosotros? Por fin podemos volver a vernos todos en persona, as\u00ed que aprovech\u00e9moslo. \u00a1Todav\u00eda hay entradas disponibles \ud83d\udcab!<\/p>\n\n

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\u00bfCU\u00c1NDO Y D\u00d3NDE?<\/mark><\/strong><\/h1>\n\n

27.4. 2024 Zoner BOBYHALL (Brno)<\/h1>\n\n

RECORDATORIO: La retransmisi\u00f3n en l\u00ednea de la academia no ser\u00e1 posible<\/strong>.<\/mark><\/p>\n\n

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Billete para la ACADEMIA HARMONELO 27.4.2024 (Zoner BOBYHALL)<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n
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Fotos de anteriores Academias Harmonelo aqu\u00ed<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n

O directamente en la oficina, en la secci\u00f3n de descargas: <\/strong>https:\/\/harmonelo.com\/office\/download.php<\/a><\/p>\n\n

\u00a1YA LLEGA!<\/h1>\n\n
00<\/span>D\u00edas<\/span><\/div>
00<\/span>Horas<\/span><\/div>
00<\/span>Actas<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n
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