{"id":1804204,"date":"2023-08-22T10:36:50","date_gmt":"2023-08-22T08:36:50","guid":{"rendered":"https:\/\/marketing.harmonelo.io\/blog\/2023\/08\/22\/cuidado-de-primera-clase-para-su-microbioma\/"},"modified":"2024-02-26T22:45:37","modified_gmt":"2024-02-26T21:45:37","slug":"cuidado-de-primera-clase-para-su-microbioma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marketing.harmonelo.io\/es\/blog\/2023\/08\/22\/cuidado-de-primera-clase-para-su-microbioma\/","title":{"rendered":"Cuidado de primera clase para su microbioma"},"content":{"rendered":"\n

TRUCOS PARA TU MICROBIOMA FELIZ<\/strong> \ud83c\udf31<\/h1>\n\n
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\u00bfC\u00f3mo apoyar positivamente su microbioma?<\/h1>\n\n
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\n 1. Aseg\u00farese de consumir suficiente fibra:<\/mark>\n<\/strong> La fibra sirve como fuente de alimento para las bacterias \u00abamigas\u00bb que fermentan la fibra para producir sustancias importantes para nuestra salud. <\/p>\n\n

\n 2. Probi\u00f3ticos:<\/mark>\n<\/strong> Los alimentos y suplementos probi\u00f3ticos contienen cepas vivas de bacterias amistosas que fortalecen nuestro microbioma. Entre ellos se encuentran el k\u00e9fir, el yogur, las verduras fermentadas (por ejemplo, el kimchi), el miso o los suplementos probi\u00f3ticos.<\/p>\n\n

\n 3. Cuidado con el consumo excesivo de carbohidratos:<\/mark>\n<\/strong> Una cantidad inadecuada de az\u00facar en la dieta puede alterar el equilibrio del microbioma y, a su vez, favorecer el crecimiento de bacterias hostiles. Por lo tanto, intenta limitar el consumo de alimentos procesados y az\u00facares. <\/p>\n\n

\n 4. Estilo de vida saludable<\/mark>\n<\/strong>R: La actividad f\u00edsica, la falta de sue\u00f1o o el estr\u00e9s pueden influir en nuestro microbioma.<\/p>\n\n

\n 5. Variedad en la dieta:<\/mark>\n<\/strong> Intenta comer variado y no excluyas grupos enteros de alimentos de tu dieta sin motivo. <\/p>\n\n

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\u26a1\n RECORDATORIO:<\/mark>\n<\/strong> Cada uno de nosotros tiene un microbioma \u00fanico y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Adem\u00e1s, ninguno de nosotros es perfecto. \u00bfQuiere ayudar a su microbioma?<\/mark><\/strong><\/p>\n\n

PRUEBE LOS PROBI\u00d3TICOS PERSONALIZADOS<\/h2>\n\n

\ud83d\udc47\ud83d\udc47\ud83d\udc47<\/h2>\n\n
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QUIERO EXAMINAR HARMONELO PROBIONE<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n
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CHCI HARMONELO SMART PROBIO<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n

\ud83d\ude4f \n ATENCI\u00d3N:<\/mark>\n<\/strong> Pedimos a todos los que hayan probado los probi\u00f3ticos personalizados que recuerden darnos su\n opini\u00f3n<\/mark>\n<\/strong> (rellenando el cuestionario). Gracias a ella podemos mejorar continuamente y crear cada vez mejores oportunidades.<\/p>\n\n

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GRANDES NOTICIAS SOBRE LA ENTREGA<\/mark><\/strong><\/h1>\n\n
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Atenci\u00f3n, atenci\u00f3n de \n 1.9.<\/mark>\n<\/strong> Mailroom aumenta el peso posible para el env\u00edo de \n 10 kg<\/mark>\n<\/strong> pasa a \n 15 kg<\/mark>\n<\/strong> \ud83d\udce6. Las dimensiones siguen siendo las mismas, 15 kg se aplica a los puntos de expedici\u00f3n (Z\u00e1silkovna) en CZ\/SK\/HU<\/mark> (Ruman\u00eda todav\u00eda no<\/strong>). \u00a1Los precios siguen siendo los mismos \ud83d\udce9!<\/p>\n\n

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VIAJE DE NEGOCIOS SO\u00d1ADO<\/strong><\/h1>\n\n
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\u00a1QUIERO IR EN EL PR\u00d3XIMO VIAJE DE NEGOCIOS!<\/h2>\n\n

Otro viaje inolvidable puede estar esper\u00e1ndole. Estar all\u00ed la pr\u00f3xima vez con nosotros \ud83d\ude4c.<\/p>\n\n

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