🔸Συστατικά:
- 4 μήλα (ξεφλουδισμένα, κομμένα σε μικρότερα κομμάτια)
- 2 φλιτζάνια κεφίρ χωρίς ζάχαρη
- 1/2 φλιτζάνι νιφάδες δημητριακών
- 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς
- 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένο λιναρόσπορο
- 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- σιρόπι κιχωρίου για αρωματισμό
- 20 ml Harmonelo Vitality
🔸Πρόοδος:
- Ανακατέψτε τα ψιλοκομμένα μήλα με κεφίρ, νιφάδες, ξηρούς καρπούς, λιναρόσπορο, χυμό λεμονιού, μοσχοκάρυδο, αλάτι και Harmonel Vitality. Αποθηκεύστε στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Σερβίρετε ελαφρώς περιχυμένο με σιρόπι κιχωρίου.
💡Με αυτόν τον τρόπο τοέτοιμο μούσλι θα διαρκέσει αρκετές ημέρες στο ψυγείο!
Ας το κάνουμε με ενθουσιασμό! Ελπίζω αυτό το πρωινό που εξοικονομεί χρόνο και είναι διατροφικά ισορροπημένο να έκανε τη μέρα σας καλύτερη 🌞.