🔸Zutaten:
- 4 Äpfel (ungeschält, in kleinere Stücke geschnitten)
- 2 Tassen ungesüßter Kefir
- 1/2 Tasse Getreideflocken
- 1/4 Tasse gehackte Nüsse
- 2 Esslöffel gemahlene Leinsamen
- 2 Esslöffel Zitronensaft
- 1/4 Teelöffel Muskatnuss
- 1/4 Teelöffel Salz
- Zichoriensirup zum Aromatisieren
- 20 ml Harmonelo Vitalität
🔸Fortschritt:
- Die zerkleinerten Äpfel mit Kefir, Flocken, Nüssen, Leinsamen, Zitronensaft, Muskatnuss, Salz und Harmonel Vitality mischen. Über Nacht im Kühlschrank aufbewahren. Leicht mit Zichoriensirup beträufelt servieren.
💡Das sozubereitete Müsli hält sich mehrere Tage im Kühlschrank!
Machen wir es mit Elan! Ich hoffe, dieses zeitsparende und ernährungsphysiologisch ausgewogene Frühstück hat Ihren Tag verbessert 🌞.