🔸Съставки:
- 4 ябълки (необелени, нарязани на по-малки парчета)
- 2 чаши неподсладен кефир
- 1/2 чаша зърнени люспи
- 1/4 чаша нарязани ядки
- 2 супени лъжици смляно ленено семе
- 2 супени лъжици лимонов сок
- 1/4 чаена лъжичка индийско орехче
- 1/4 чаена лъжичка сол
- сироп от цикория за ароматизиране
- 20 ml Harmonelo Vitality
🔸Напредък:
- Смесете нарязаните ябълки с кефира, люспите, ядките, лененото семе, лимоновия сок, индийското орехче, солта и Harmonel Vitality. Съхранявайте в хладилника през нощта. Сервирайте леко поляти със сироп от цикория.
💡По този начинприготвените мюсли ще ви служат няколко дни в хладилника!
Нека го направим с хъс! Надявам се, че тази спестяваща време и хранително балансирана закуска ще подобри деня ви 🌞.